Es muy fácil y basta con seguir estos sencillos consejos.

1.- Corta un trozo de hilo de unos 50 cm de largo, enrollando cada extremo en el dedo corazón de cada mano. Sujeta el hilo con ayuda de los pulgares.

2.- Pasa el hilo con delicadeza entre los dientes, realizando para ello movimientos suaves.

3.- Cuando el hilo alcance la encía, dóblalo para formar un “C” contra el diente y deslízalo con cuidado entre la encía y el diente.

4.- Sujeta el hilo firmemente contra el diente y frota los laterales. Para retirar el hilo, realiza movimientos ascendentes y descendentes con cuidado.

5.- Repite estos cuatro pasos para cada diente, sin olvidar ningún espacio interdental.

Al acabar, enjuaga la boca con agua para eliminar cualquier resto que haya podido quedar dentro.

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