No sólo el calcio es importante en este caso, consumir alimentos ricos en flúor o magnesio es muy necesario para volver a nutrir los dientes.

• Alimentos integrales y ricos en fibra: requieren de una masticación mayor y ello estimula la producción de saliva, necesaria para eliminar microbios.
• Frutos secos: por su aporte de magnesio.
• Té verde: (sin azúcar), rico en flúor y antioxidantes.

Al consumir este tipo de alimentos de manera constante, obtendremos la ventaja adicional de fortalecer nuestro sistema inmunológico. Al ver los resultados, rápidamente disfrutaremos de un buen cuidado bucal.

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